ذاتي صحت جي سنڀال

اسان جي ذاتي صحت جي سار سنڀار جي پيداوار ماڻهن کي حاصل ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيڻ آهي انهن جي بهترين جسماني خوشحالي.ان ۾ عملن ۽ رويي جي تحقيق جو هڪ سلسلو شامل آهي ۽ صحت جي حفاظت لاءِ تيار ڪيو ويو آهي، صحت کي بهتر بڻائڻ، ۽ زندگي جي معيار کي وڌائڻ لاءِ.اسان يقين رکون ٿا جيڪي ماڻهو معياري ذاتي صحت جي سار سنڀار حاصل ڪري سگھن ٿا وڌيڪ فعال، خوش، ۽ صحتمند طرز زندگي. هڪ شخص جي جسماني، ذهني، ۽ سماجي صحت ذاتي صحت جي سنڀال جا ٽي ستون آهن. اهو شامل آهي صحتمند طرز زندگي جي مشق کي ترقي ڪرڻ ۾ شامل آهي متوازن طرز زندگي گذارڻ، آرام واري ننڊ کي ترجيح ڏيڻ، اڪثر ورزش ڪرڻ، ۽ ڪنهن جي جذباتي ۽ نفسياتي خوشحالي کي منظم ڪرڻ. اسان جي جسم جي باري ۾ خيال ڪرڻ لاء اهم لاء ڪيترن ئي چڱي طرح قائم فائدن سان.اهو ضروري آهي ته توهان جي جسم جي فائدي جي حمايت ڪرڻ لاء اپاء وٺڻ ضروري آهي.خوش قسمت، اسان وٽ آهي earwax هٽائڻ وارو اوزار,پروگرام قابل ٻڌڻ جي مدد توهان کي صاف ٻڌائڻ.اسان کي آهيترڻ وارن لاءِ ڪن ڊرائيندڙ swimmers جي ڪنن جي انفيڪشن کان بچڻ لاءِ ڪننال ڊائر کي رکڻ لاءِ.اسان کي آهيالٽراسونڪ ڏند صاف ڪندڙ ڏند اڇو ۽ صحت برقرار رکڻ لاء.اهي سڀئي ذاتي صحت جي سنڀال جي شين جو حصو ٿي سگهن ٿيون.